Diario de Ana Rita 07, 08 abr. 21

Estou estupefacta com a reacção do meu organismo ao jejum (a minha janela de alimentação é das 12:30/13:00 às 20:00). 😮

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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506 kcal

Grasa: 29,97g | Prot: 30,10g | Carbh: 36,06g.   Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Tomates Cereja, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Cebolas, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Nozes de Nogueira, Abacate, Ovo Cozido. más...