Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 76,78g | Prot: 87,17g | Carbh: 269,12g.
Desayuno: Brinta Wake Up Naturel, AH Houdbare Volle Melk, Calvé Pindakaas, Koffie, AH Volkorenbrood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Almuerzo: Danone Danio Luchtige Kwark Bosbes, Chaudfontaine Still, Becel Boter, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Volkorenbrood, AH Gegrilde Kipfilet, Krentenbol. Cena: AH Runder Chipolataworstjes, HAK Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gesneden Uien, Zaanse Mayonaise. Pasa Bocas / Otros: AH Boterkoekreepjes, Heineken Bier, AH Fruitreep Appel, Koffie. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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