Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 39,28g | Prot: 158,87g | Carbh: 193,84g.
Desayuno: Innocent Orange Juice With Bits, Coop Mellan Mjölk, Picard Pates Au Poulet Et Aug Champignons, Rynkeby Ingefära Shot, Marmelad, Vitt Bröd. Almuerzo: Socker, Espressokaffe, Oatly Havremjölk, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Broccoli, Fontana Fetaost, Livsmedelsverket Tomat, ICA Fransyska, Gurka (Skalad), Rödlök, Frebaco Havreris, ICA Avokado , ICA Färska Champinjoner . Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Omega-3 , GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Hägges Chokladkaka. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Chamuc85
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