Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 53,12g | Carbh: 185,76g.
Desayuno: Fuji Apples, Quaker Large Flake Oats, Bananas. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Cooked Carrots (from Fresh), Parsnips, Sainsbury's Summer Fruits Trifle, Beef Wellington. Pasa Bocas / Otros: Storck Merci, Weiss Gefullte Herzen. más...
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4955 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Paleando - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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