|
体脂肪率17.4％
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 70,05g | Prot: 179,77g | Carbh: 127,24g.
Desayuno: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Almuerzo: 卵焼き, ご飯, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ. Cena: 唐揚げ, 唐揚げ, ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, ソイプロテイン, コーヒー, ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ, セブンプレミアム バター香るひとくちミルフィーユ. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yasu569
|