Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 26,73g | Prot: 84,48g | Carbh: 143,35g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Elite Gourmet, Банан. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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