Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 25,72g | Carbh: 98,24g.
Desayuno: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Speisequark 20%, Netto Sonnenblumenkernbrot, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Glückskeks, Schokoladenpudding, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Nudelsalat mit Fleisch, Ponnath Münchner Weißwurst, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. más...
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1588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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