Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 89,32g | Prot: 54,95g | Carbh: 130,82g.
Desayuno: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Avocado, Cucina Mozzarella, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini. Cena: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Rüblikuchen. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tabata - 39 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Igelball
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