Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 79,21g | Carbh: 107,97g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Banana, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Cena: Aipim (Cozido), Bucho, Aipim (Cozido). más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eu mereco
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