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Aqui estou eu mais uma vez quarta feira, menos umas gramas e......
Não consigo meter um zero na casa das dezenas ahhhhhhh. Porquê???
A agonia de chegar a um objetivo e parece que dura anos 😂😂😂
É continuar, vou mas é fazer a minha caminhada acelarada para ver se não desamino 💪💪💪
A continuar a combater a obesidade e a compulsão alimentar.. A todos os dias horas e segundos
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 43,6 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 116,89g | Prot: 68,17g | Carbh: 60,80g.
Almuerzo: Queijo Parmesão (Duro), Morangos, Vinagre, Alho, Cebolas, Tomates, Orégano, Philadelphia Queijo Creme Original, Natas, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Cogumelos, Mimosa Manteiga com Sal, Azeite, Courgette, Santiago Queijo Fresco de Cabra. Cena: Clementinas, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Mimosa Manteiga com Sal, Morangos, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Ovo. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
é assim mesmo 👏👏bora lá 💪🙏
07 abr. 21 por el miembro: sandyluka
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Booraa!! Parabéns pelo peso perdido!! Uma batalha de cada vez 🙏
07 abr. 21 por el miembro: vanessaserra
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Quando vejo os "números " a estagnar lembro das palavras do meu "anjinho fitness " - esquece os números, foca te manter o plano. Puxa alem dos limites nos treinos. Sempre no maximo.Não engordaste num mês, não vais perder tudo num mês!
As vezes faz bem desligar da balança e a fita métrica. Só tentar melhorar a cada dia e os números vão lá estar daqui umas semanas na mesma.
07 abr. 21 por el miembro: Si J
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07 abr. 21 por el miembro: AnaMariaAmorim
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é preciso coragem para fazer o que fez até aqui! vai conseguir o que tanto deseja 💪
07 abr. 21 por el miembro: v.d.l
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Obrigada malta pelo apoio. 💪💪💙💙
08 abr. 21 por el miembro: me_myself_and _I
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