Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 85,44g | Carbh: 237,12g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Süßes Brötchen, Graupensuppe. Cena: Barilla Spaghetti N.5, Blumenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Edeka Baumkuchen Spitzen, Weintrauben, Gekochtes Ei. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rose0711
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