Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 81,73g | Prot: 122,19g | Carbh: 106,84g.
Desayuno: Молодец Хлебцы-Молодцы, Kraft Сыр Филадельфия Лайт. Almuerzo: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Куриная, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Ратибор Варенье Абрикосовое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Хуторок Творог 5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 abr. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
Че ж он скачет туда-сюда 🤬
07 abr. 21 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Инесса, это от вчерашних картошки с капустой. Не знаю как у других, но я от такого сочетания всегда отекаю. Вот позавчера, когда у меня было 55,6 накануне ужин был картоха, сливочное масло с рыбой и карбонатом. В таком сочетании лучше обедать, а на ужин белок + овощи. Я ем на ужин последние дни вообще без углеводов белок + жиры (яйца, сыр, мясо), Горький шоколад с чаем
07 abr. 21 por el miembro: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BigAssInn
|