Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2013
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 198,96g | Carbh: 49,60g.
Desayuno: Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Mahi Mahi, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Almuerzo: Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, HEB Wild Alaskan Cod Fillets. Cena: Sea Queen Mahi Mahi Fillets, Broccoli Flower Clusters, Sea Best Swai Fillets. Pasa Bocas / Otros: Organic Prairie Organic Uncured Turkey Hot Dogs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Fisher Dry Roasted Peanuts. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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