Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 116,73g | Prot: 145,23g | Carbh: 236,93g.
Desayuno: Хлеб с Отрубями Мелединский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Лакоме Отруби Ржаные, Резной Палисад Кефир 1%, Мандарины, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Cena: Варенье, Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Морковь, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena_rom39
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