Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 51,90g | Prot: 127,96g | Carbh: 223,46g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Keitetty Kananmuna. Almuerzo: Ruskeakastike, Felix Sinappikurkkusalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Fazer Ruokakaura. Cena: Vaasan Maalais Viipaleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ruskeakastike, Keitetty Kananmuna, Fazer Ruokakaura, Felix Sinappikurkkusalaatti. Pasa Bocas / Otros: Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|