Diario de schuttschipper, 30 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2013
118,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2013:
3230 kcal Grasa: 91,89g | Prot: 151,46g | Carbh: 330,70g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gelee (Alle Sorten), Aldi Prosciutto Cotto, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Frischkäse, Aldi Baguette. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Snickers Mini Snickers. Cena: Be Light Reibekäse, Almare Party Garnelen, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Aldi Bio Lachsfilets, Landmanns Frischer Pizzateig. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Ja! Gebäckmischung. más...
2892 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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