Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2013
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 40,00g | Carbh: 215,51g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Weihnachtsplätzchen. Almuerzo: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Frittierter Calamari, Bonduelle Gold Mais, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Cena: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Schamel Tafel Meerrettich, Edeka Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Lindt Weihnachts-Nusscreme, Lindt Weihnachts-Mandel, Choceur Mozartkugeln, Choceur Mozartkugeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reichsgraf Stollenkonfekt, Rote Paprika, Physalis, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Light Live Sekt Alkoholfrei, Tee, Papaya. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 40 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 55 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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