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tartım 1 kilo fazla ölçüyormuş düzelttim sonunda 5 aydir veremedigim son kilomu verdim 🤧🤧
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 33,96g | Carbh: 226,19g.
Desayuno: Ceviz, Nescafe Sade, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kuru Hurma, Lokum, Elma, Muz. Cena: Dana Kavurma, İzmir Köfte, Domatesler, Doğal Peynir, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tulumba Tatlısı, İzmir Bomba. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulcesah
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