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week-end de pâques qui laisse des traces....🐣🐰🐔
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 58,33g | Carbh: 131,04g.
Desayuno: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Elle & Vire Beurre, Baguette, McCain Frites Surgelées, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Cena: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Fraises, Alsa Flan Vanille. más...
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3711 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Descansando - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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