Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 49,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 78,62g | Prot: 103,57g | Carbh: 149,00g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Молоко 3,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Cena: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Суп-Лапша Куриная. Pasa Bocas / Otros: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Макфа Макароны Отварные. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chernica75751
|