|
Tijd om weer even wat strakker op te letten. In ieder geval de komende 3 weken tot Koningsdag. Dan kijken of ik het doortrek tot Hemelvaartsdag of pinksterweekend
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
937 kcal
|
Grasa: 32,00g | Prot: 60,38g | Carbh: 101,70g.
Desayuno: Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel, Koffie. Almuerzo: Mosterd, Lidl Braadworsten , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Naturel Zuurkool. Cena: Lidl Geschrapte Worteltjes, Zoete Aardappel, Milbona Skyr Vanille, Trophy Tomaten Ketchup, Lidl Rund Tartaartjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|