Diario de Jon Grant, 06 abr. 21

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Joined the Zone fitness 😅

85,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2021:

629 kcal

Grasa: 30,23g | Prot: 13,75g | Carbh: 82,24g. Almuerzo: Checkers Mediterranean Chickpea Salad. Pasa Bocas / Otros: Beacon Marshmallow Easter Egg, Monster Ultra Red, Cadbury Dipped Flake, Coffee, Shortbread, Rehidrat Sport, Energade Tropical Lite, Coffee, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet. más...

2386 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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06 abr. 21 por el miembro: Jon Grant


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