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selesai haid Alhamdulillah berat balik lagi
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 59,71g | Carbh: 122,65g.
Desayuno: Cimory Cimory Squeeze, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Mentimun (dengan Kulit), Tumis Oncom, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Sawi, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nestle Koko Krunch (30g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrikrisharviana
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