Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 73,91g | Prot: 102,72g | Carbh: 53,30g.
Desayuno: Сыр Эдам, Сыр Чеддер, Запеченный или Жареный Тунец, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Сливочное Масло, Овощи Гриль, Жареная Говядина (Только Постное), Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Тунец, Поджаренный Ржаной Хлеб. Cena: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Морепродукты с Овощами в Устричном Соусе. más...
|
|
1497 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alenka Suslova
|