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44,1％
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 63,64g | Prot: 100,88g | Carbh: 57,57g.
Almuerzo: 7-11 削皮富士蘋果袋, 番茄, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 雞胸肉. Cena: Costco 烤大雞腿, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 清炒蝦仁, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 水煮蛋, 白飯, 炒高麗菜. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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