Diario de njashka8, 29 dic. 13

still the same weight but back on track with my diet since today so should see a drop soon.

55,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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870 kcal

Grasa: 31,65g | Prot: 60,05g | Carbh: 95,66g.   Desayuno: Pink Lady Apples. Almuerzo: Smooth Peanut Butter (with Salt), Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 1.25 cm Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Cherry Tomatoes. más...

1506 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...