Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 106,03g | Carbh: 91,57g.
Desayuno: Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina A e Proteína), Prozis Whey Isolado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG. Almuerzo: Batata Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alface. Cena: Sushi com Vegetais, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinemarques2
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