Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 70,26g | Prot: 117,13g | Carbh: 214,59g.
Desayuno: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Almuerzo: Яблоко, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, АТБ Морковь по Корейски, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. Cena: Лента Хлеб Деревенский, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Гранат, Сладкая Булочка, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|