Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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152,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 60,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 77,53g | Prot: 102,80g | Carbh: 137,35g.
Desayuno: Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Peras. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado, Abacate. más...
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4091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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