Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 46,99g | Carbh: 254,89g.
Desayuno: Banane, Pflaumen, Wasser, Äpfel, Kölln Echte Kernige, Lobetaler Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kamps Mehrkornbrötchen. Cena: Trader Joe's Feldsalat Mix, Bofrost Backteig-Tintenfischringe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Saure Gurken, Rosengarten Dinkels Basilikum, Dr. Quendt Bemmchen, Erdinger Alkoholfrei, Tee. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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