Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 44,17g | Prot: 59,15g | Carbh: 123,69g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Pingo Doce Café Ristretto Extra Forte, Feijão Verde, Cem Porcento Salsicha de Soja, Arroz Basmati (Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Cogumelos, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta. Cena: Sopa de Feijão Verde, Continente Croquetes de Alheira, Pingo Doce Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Costeletas de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Café Expresso. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoaoP.J. Ribeiro
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