Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 131,15g | Carbh: 196,94g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Alesto Pevides de Abóbora , Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Granola Superior, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Lidl Uvas Red Globe, Gallo Azeite Virgem Extra, Salmão no Forno ou Grelhado, Intermarché Couve Flor Fresca Cozinhada, Combino Massa Espiral, Abacate. Cena: Intermarché Pera Rocha, PorSi Atum Posta ao Natural, Intermarché Couve Flor Fresca Cozinhada, Abacate, Gallo Azeite Virgem Extra, Combino Massa Espiral, Lidl Feijão Verde Fresco Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Abacate. más...
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3923 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 22 minutos, Correr - 10/kph - 44 minutos, Escaladora - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nunodomingos
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