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🔝🔝🔝
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 74,77g | Carbh: 263,92g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Bauli Buon essere Torta Integrale con Cioccolato, Artebianca PanPiuma Integrale, Pane Bianco, Coop Cozze Cilene, Pomodori Ciliegini, Barilla Linguine Integrali. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Pomodori Ciliegini, Taccole. Pasa Bocas / Otros: Mela, Banana. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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