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264 chol.
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 92,94g | Prot: 103,98g | Carbh: 158,08g.
Desayuno: Cream Of Wheat, Bacon, Raisins, Egg Beaters Egg Substitute, American Cheese. Almuerzo: Italian Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Food Club Fiesta Vegetables, Baked or Broiled Cod, Ham (Whole, Cured, Roasted). Cena: Arnold Flatbread, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cobb Salad with Dressing, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Dark Chocolate Coconut Clusters, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Hunt's Sugar Free Caramel Pudding Snack Pack. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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