Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 72,20g | Prot: 119,41g | Carbh: 179,24g.
Desayuno: L-Men 2 Go Chocolate. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Goreng, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Sobek Coklat. Cena: Mie Ayam, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Pasa Bocas / Otros: Roma Superstar Wafer. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
jalan kaki 1 jam - 1 hora, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 18 horas, work out h1 5 set - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de samekto123
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