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204斷食持續
體脂29.5% 腰圍29吋 大腿圍54cm（目標26吋 50cm）
💧💪蜜露珂娜、益生菌
按照計畫規律下降，覺得很棒！明天上班準備好吃的生菜+鹽煎雞胸肉便當+堅果葡萄乾希臘無糖優格，嚴格控制熱量～希望這週可以到58.5！期待中🥳✨
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 27,55g | Carbh: 35,46g.
Cena: 煮熟的紅蘿蔔, 大象山 綜合堅果, Costco 蘿蔓, 蘋果, Costco 希臘優格, Kirkland Whole Milk, 五花肉. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queena53
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