Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 124,47g | Carbh: 197,08g.
Desayuno: Clovis Farms Organic Super Smoothie, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Silk Organic Almond Milk. Almuerzo: Old Fashioned Blueberry Pie, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Baked Potato (Peel Eaten), Farmer John Spiral Ham . Cena: Pineapple, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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