Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 64,16g | Carbh: 150,16g.
Desayuno: Banana, Huevo, Uva, La Serenísima Cremon Desayuno, Pan Integral. Almuerzo: Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Verdura Plancha, Batata, Zapallo Italiano Relleno. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Manzana, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Molinos Ala Tostadas de Arroz, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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