Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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153,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 61,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 80,34g | Prot: 129,80g | Carbh: 128,22g.
Desayuno: Paulista Manteiga Extra com Sal , Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado, Abacate. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kisabor Molho Billy & Jack, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Peito de Frango. más...
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4102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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