Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 66,72g | Prot: 81,43g | Carbh: 248,53g.
Desayuno: Çay Şekerli, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Bal, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Koska Tahin Helva Kakaolu, Pınar Labne, Dost Süzme Peynir, Teksüt Lor Peyniri. Almuerzo: Limonlu Soda. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Teksüt Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fırat79
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