|
Beetje jammer, de eerste plus sinds ik ben gestart. Maar goed te overzien en verklaarbaar. Door rugpijn al een paar nachten slecht geslapen en gezondigd met pizza🤤🤩. Fijne paasdagen allemaal!
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 75,89g | Prot: 32,98g | Carbh: 143,38g.
Desayuno: Danerolles Croissant, Vers Geperst Sinaasappelsap, Suiker, Hero Zwarte Kersen, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Hollandia Original Matzes Naturel, Hollandia Matze Crackers, Nespresso Koffie. Cena: Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Blue Band Blue Band met Roomboter, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Champignons, AH Gerookte Zalmfilet, Paturain Cuisine, Uien, Grand'Italia Fusilli, Blue Band Kookroom Light, Courgette, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Pasa Bocas / Otros: Vers Geperst Sinaasappelsap, Popcorn met Kaassmaak, Nespresso Koffie, Jumbo Groene Thee Munt, Pecannoten. más...
|
|
3375 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Limpieza - 35 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nog netjes, kan ook gewoon schommelen zijn dus komt vast goed vd week.
04 abr. 21 por el miembro: PeetjePuk
|
PeetjePuk, morgen nog een dagje voorzichtig cheaten en daarna weer vol ertegenaan. Dan moet het goed komen. Doel 1 is zo dichtbij😃.
04 abr. 21 por el miembro: asjege
|
Zo doe ik het ook, vandaag een beetje zondigen maar wel onder mijn amr blijven. Morgen nog een keer en daarna weer terug naar normaal met af en toe 1 overgeleven paaseitje per dag.
04 abr. 21 por el miembro: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|