Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3067 kcal
|
Grasa: 168,60g | Prot: 177,55g | Carbh: 222,78g.
Desayuno: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Alpro Soya Банановое Молоко, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка. Almuerzo: Орех Пекан, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Grovo Белок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Oreo Мороженое, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Соус Сацебели, Grovo Белок, Лук, Hortex Шампиньоны. Cena: Сырники, Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Куриные Котлеты в Духовке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебозавод 1 Булочка Ремесленная Ржаная. Pasa Bocas / Otros: SIS Go Energy Electrolyte. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margarita.demi
|