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44
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 112,01g | Carbh: 111,37g.
Desayuno: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 義美 無加糖豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋, 番茄, 雞胸肉. Almuerzo: 蘿蔔絲餅, 鳳梨, 燙青菜, 白飯. Cena: 康寶 雞蓉玉米濃湯, 高麗菜, Costco 烤大雞腿. Pasa Bocas / Otros: 綠野農莊 鹹酥雞. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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