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朝食前、便は未で88.0kg。
昨日はジムトレーニングだったが、食べ過ぎで思ったほど体重が減らず。
ここのところ停滞ぎみ。
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 81,57g | Prot: 60,56g | Carbh: 205,32g.
Desayuno: ローソン ハムチーズたまごサンド. Almuerzo: バーガーキング フレンチフライL, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. Cena: ラード, 醤油, 日新製糖 きび砂糖, 五穀米, ネギ, 玉ねぎ, 麩, 豆腐, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン アルフォート, 柳月 三方六 濃い白小割. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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