Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 22,23g | Prot: 62,78g | Carbh: 143,32g.
Almuerzo: Garoto Baton Ao Leite, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Laranja Lima, Qualitá Uva sem Sementes, Canela, Psyllium, Bananas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Glória Leite em Pó Desnatado. Cena: Caqui, Hortifruti Goiaba Vermelha, Copacol Peito de Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Cenouras, Pé de Galinha. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
hiit nível 4 - 35 minutos, musculação corpo todo nível 3 - 31 minutos, nível2 parte superior - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laismiriam
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