Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2013
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 14,74g | Prot: 157,61g | Carbh: 165,52g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Рисовая Лапша (Вареная), Грудка Индейки, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Cena: Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Груши, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|