Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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153,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 61,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 84,70g | Prot: 94,41g | Carbh: 109,07g.
Desayuno: Hellmann's Maionese Light, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Cebola Roxa, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costelinha. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Limão. más...
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4107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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