Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 88,63g | Prot: 83,92g | Carbh: 236,06g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Sigara Böreği, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kamkat, Eti Sütlü Çikolata, Kestane Şekeri, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. Cena: Maydanoz, Domatesler, Uludağ Gazoz, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Adana Kebap, Lavaş. Pasa Bocas / Otros: Yağsız Patlamış Mısır, Simbat Ceviz İçi, Koska Tahin, Kabak Tatlısı. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanriwerk
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