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體脂率44
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 55,01g | Prot: 137,06g | Carbh: 82,61g.
Almuerzo: 涼拌黑木耳, Costco 無骨雞腿排, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 芭樂, 水煮蛋, 番茄, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡. Cena: 意大利麵, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 匈牙利湯, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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