Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2154 kcal
|
Grasa: 74,28g | Prot: 122,29g | Carbh: 241,51g.
Desayuno: Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Kevyt Maito. Almuerzo: Torino Täysjyvä Cappelli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Torino Kaurapasta, Ruskeakastike, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ruskeakastike, Torino Kaurapasta, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: HK Maksamakkara, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|